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丽江大理昆明7日游攻略：
玉龙雪山虎跳峡不能一天玩掉。时间是不够的，一般是需要两天的时间 。
虎跳峡离着丽江有两个小时左右 ，只能去上虎跳走走就需要半天时间了 。
第一天：就可以在丽江古城、木府逛 ，下午的时候可以去束河古镇逛。
第二天：拉市海游玩一天 。拉市海骑马，最好不要相信了路边拉客的 ，以备拉去之后都会被狠狠地宰上一笔的 ，一开始将你5元 、10元拉到拉市海之后，然就走了 ，你回来的时候都不知道要怎么坐车回来 ，也不知道看着巨贵的骑马费用，是骑还是不骑 ，骑呢 ，400多的骑马费，再加划船 、吃饭、车费，那些费用连去玉龙雪山都够了 。
第三天：玉龙雪山游玩一天。我们那次去是是参的丽江金沙旅游的纯玩团 。省心 ，玩下来花的钱和自由行的差不多 。
门票价：
进山费：105元
古城维护费：80元
电瓶车费：50元
大索道费：180元
印象丽江表演：190元
第四天：虎跳峡 ，伊拉草原游玩。去虎跳峡是在丽江客运站坐车，班次较少 ，建议如果行程已定的话就提前买好车票 。车站的车是到达上虎跳的 ，如果要去中虎跳的话，可以在那里坐面包车去 ，每人是30左右 ，淡旺季的价格都是不一样的 。
丽江美食：
1. 金凯广场的黑山羊 、丽江粑粑 、花马街的红景天，沱江渔府的三文鱼。
2.丽江古城里面集中在七一街 ，樱花美食广场地段 ，过去一直很有名的餐馆 。
3. 丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线 ，土鸡米线、砂锅饭 ，火腿炒饭 、丽江粑粑 、黄豆面、 ? 酥油茶 、炸土豆 、米灌肠、牦牛酸奶 、丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一 。
4. 象山市场的腊排骨也是很受欢迎的 ，当地人也是很喜欢吃 、酥油茶、炸土豆。
第五天：现在从丽江到泸沽湖原来的那条路在修路 ，要修好长一段时间了。只能从永胜那边绕路走，单程就需要8个小时的车程 。游玩时间一般需要两天的 。我们去的时候也是因为时间紧 ，就和雪山一样 ，跟的金沙的，游玩的时候较方便 ，从丽江到泸沽湖有好几个都是沿途的景点 ，自由行的时候要等车，现在是淡季 ，车次很少 ，会耽搁很多等车的时间。
泸沽湖美食：
泸沽湖摩梭猪膘肉、苦荞粑粑 、宁蒗彝族砣砣肉 、烤湖鱼、腌酸鱼 、泡梨 、泸沽湖酥理玛酒
第六天：从丽江坐车到双廊 。可以坐汽车，因为双廊是在大理和丽江的中间 ，坐火车的话很麻烦 ，到达的是大理下关，双廊还没到大理，从丽江坐车去的途中下车就可以了 。
从双廊游完之后再坐车到大理 ，从大理火车站坐车到昆明。
大理美食：
饵丝 ，饵块
大理古城人民路的："小凉粉" ?"酸梅汤" ?竹筒饭 ? 什锦西米露
乳扇在大理算是家常菜了 。当地人很喜欢吃 。
大理翠梅酸菜鱼、火烧猪肉 、鸡斗冰粉 、鹤庆米糕、喜洲破酥粑粑 提前祝你旅行愉快！
你好：
香格里拉带丽江200公里，单程4个小时 ，包车一天600左右。
泸沽湖摩梭风情3日 ，
第 1 天：丽江－宁蒗－泸沽湖观景台观看泸沽湖全景－里格，晚上在里格参加篝火晚会（207公里）
第 2 天：里格－情人树－索道—格姆女神山 、女神洞－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 。
第 3 天：洛瓦划船横渡泸沽湖上里务比岛－落水－宁浪－丽江（207公里）
4天虎跳峡 ，拉市海 ，梅里雪山等费用1400左，自助游包车1天500左右 。
第一天： 丽江 — 游览高原湿地拉市海 — 徒步中虎跳峡 — 小中甸牧场 — 香格里拉古城
第二天： 格里拉松藏林寺—纳帕海—奔子栏— 月亮湾—白马雪山垭口—飞来寺
第三天： 飞来寺观日照金山 — 经澜沧江大峡谷 — 明永村（徒步明永冰川） — 宿奔子栏
第四天： 奔子栏 — 尼西 — 金沙江峡谷 — 游览水帘洞景区 — 塔城金丝猴自然保护区 — 长江第一湾 — 返回丽江
1天玉龙雪山 ，东巴谷 ，玉水寨，甘海子 ，云杉坪索道 ，印象丽江，下午束河古镇，费用600 ，自助游包车1天150。
剩下天逛逛古城 ，束河古镇，黑龙潭 ，木府 ，买买纪念品就可以了 。
香格里拉回上海还是方便的，可以飞机了 ，
祝你旅游愉快！！！丽江越野者户外俱乐部
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